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【摘 要】：5、 怎么预防更年期耳聋？ 更年期耳聋，虽然受机体的衰老影响，但与生活中的雪花诱发因素也有联系，为了更大限度的避免耳聋或延缓耳聋的发生或减轻

5、怎么预防更年期耳聋？

更年期耳聋，虽然受机体的衰老影响，但与生活中的雪花诱发因素也有联系，为了更大限度的避免耳聋或延缓耳聋的发生或减轻耳聋程度，应在生活中随时加以防范和关注。

那我说说几个办法：

应该戒除一些不良的生活行为。

比如戒烟少饮酒，娱乐有度，不轻易发火，开朗豁达。可以根据自己的爱好积极参加钓鱼、种花、养鸟、打太极拳、书法等陶冶情操的文化活动和体育活动。

应该避免在较强噪声中停留时间过长，特别是现代家庭的音响电视要控制音量，住房要尽可能远离噪声源，必要时戴上耳塞，以加强个人防护。不可过度劳累受寒寿司，以免诱发感染性疾病，特别是病毒感染，从而累计听觉系统的正常功能。

生活中应注意劳逸结合饮食起居有节，随时关注天气，注意添加衣服。

应重视慢性疾病的治疗。

更年期人群如果患有高血压、糖尿病、冠心病、支气管炎慢性病应积极治疗，如不积极控制病情，常常会影响耳内供血，使听觉功能产生障碍。一旦发现听力减退应及时就医，不要认为这是衰老所致的自然现象。有可能这是耳聋前的一种假性耳聋，及时就医可以及时恢复听力或终止听力的继续减退。

尽量不使用耳毒类药物，如庆大霉素连霉素，卡拉霉素等，尤其是一些喜欢自行购药的患者，应先咨询医生，且不要盲目加大剂量或延长服用时间，在用药过程中如出现听力功能障碍时，应及时停药并到医院就诊。另外要注意补充一些锌带题等元素是营养均衡，也有利于预防耳聋。

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文章来源：《妇女研究论丛》 网址: http://www.fnyjlczz.cn/zonghexinwen/2022/1221/609.html